Posted by & filed under Aktuelno, Avanture u Srbiji, Najave.

 

Obnovite energiju, vikend 19. – 21. maj, 2017.g

 

Početak leta je pravo vreme da se posvetimo sebi i uspostavimo balans duha i tela.

Obnovite energiju i provedite vikend u prirodi uživajući u jogi, šetnji, domaćoj hrani, druženju i
kupanju u bazenu!

                                                                         Lokacija

 

Za naš aktivni vikend ritrit izabrali smo imanje nadomak Divčibara koje okružuje prelepa priroda, čist i svež vazduh.

 

   

 

Imanje se nalazi u selu Mionica na nadmorskoj visini od 600 metara i udaljeno je od Kosjerića 13 km. Na 12 hektara zelene površine nalaze se drvene kućice (vajati) u okviru kojih se nalazi soba, kupatilo, predsoblje i terasa.
Hrana koja se služi pretežno je domaća , proizvodi se u domaćinstvu i ili u selu. U okviru domaćinstva nalazi se farma sa većinom domaćih životinja tipičnih za ovo planinsko područje (krave, ovce, koze, svinje, kokoške..) Domaćinstvo raspolaže sa oko 800 stabala šljiva, a u ponudi se pored domaće rakije i pekmeza od šljiva mogu naći i med, sokovi, slatka…

Lokacija imanja omogućava vaš potpuni mir, izolaciju i odmor od svakodnevnog stresa, a tu je I bazen da upotpuni doživljaj i užitak posle trekinga ili joge.

 

                                                                                Aktivnosti

 

Tokom vikenda vas čekaju tri časa joge, treking na obližnjim visovima i vidikovcima, obilazak atraktivnog vodopada, slajd projekcija retko posećene oblasti pustinje Atakame i najvišeg vulkana sveta u Argentini, kao i odmor na imanju.

 

   

 

                                                                                Treking

Aktivnost u prirodi jedna je od najzdravijih aktivnosti. Udaljeni od gradskih zidina, smoga i
svakodnevnog brzog života, kretanje u prirodi i na čistom vazduhu, pored raspoloženja povećava i snagu našeg imunološkog sistema. Priroda nas odmara, a u svakoj šetnji otkriva nam nešto novo i budi
radoznalost. Jedna japanska studija je nedavno dokazala da kretanje i boravak u prirodi povećavaju
kretivnost za čak za 50%. Navedeno ćemo potvrditi trekingom kroz četinarsku šumu i potom na
otvorenim travnatim stazama ka planinskom centru Divčibare i obližnjem brdu Subjel sa kojih se pružaju lepi vidikovci.

 

                                                                                   Joga      

                                                                 

Joga časovi tokom vikenda namenjeni su kako početnicima, tako i naprednijim vežbačima i
usmereni su na podršku čišćenja organizma. Svako će dobiti varijacije položaja koji odgovara trenutnim
mogućnostima. Na svakom času imaćemo priliku da detaljno istegnemo i ojačamo celo telo. Kroz opušteno, svesno disanje i praćenje svih osećaja u telu povezujemo se sa sobom i dobijamo mogućnost da telo ne bude samo prevozno sredstvo za mozak već udobna kućica u kojoj se osećamo dobro. Smirujuće tehnike disanja i tehnike koncentracije/meditacije biće takođe deo časova.

 

 

       

 

 

 

Katarina Jurašin – Licencirani hatha i prenatal yoga instruktor. Prvi put se susreće sa jogom 2000. godine kod Jasmine Puljo I kasnije njene ucenice Mirjane Živković. Zvanje sertifikovanog joga instruktora dobija u Vidya joga skoli Dragana Lončara. Takođe je završila kurs prenatal joge kod Divne Miljković. Konstantno radi na usavršavanju kroz seminare i radionice meditacije, asana i joga filozofije. Radi kao asistent u Vidya joga školi. Drži grupne i individualne joga časove na srpskom, ruskom i engleskom jeziku.

                                                                                                                   

                                                 

 

Dragana Rajblović – Za sada prva i jedina žena iz Srbije koja se 2007.g popela na najviši vrh sveta Mt.Everest na Himaljima. Tokom godina bila je i na mnogim drugim ekspedicijama u svetu, te svoja iskustva redovno prenosi zaposlenima u kompanijama, deci u školama. Autor je knjige “Moj Everest – san i java”. Redovno vodi grupe na trekinge u prirodi, u zemlji i svetu. Osnivač je Sportskog kluba “Alti”,

 

 

 

Pridružite nam se!

Datum održavanja: 19.- 21. Maj 2017.

 

Prijave na tel: 064 1600 522 Dragana, 063 8944 904 Katarina
Mail: detoksvikend@gmail.com ili altionline@gmail.com

 

A kako je bilo prošli put na Jandali možete pogledati na našoj  facebook stranici  ili
ALBUM DETOKS VIKENDA 8.-9.04.”17.